赤ちゃんとママのつぶつぶ雑穀マタニティごはん

妊娠中から産後、授乳中、離乳期まで

学陽書房
大谷ゆみこ　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2009年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784313871304

内容情報

[BOOKデータベースより]

食物繊維が豊富で体をあたためてくれるヒエ、鉄分たっぷりのアワ、便秘の解消をうながすもちキビ…ナチュラルで健康なマタニティライフ＆育児を応援する簡単レシピ集。

Ｍａｔｅｒｎｉｔｙ　Ｒｅｃｉｐｅｓ（貧血の解消をうながすレシピ：アワ；冷えを解消して体をあたためるレシピ：ヒエ；つわりの解消をうながすレシピ：塩気＆カルシウム；つわりのときでもおいしく食べられるレシピ；便秘の解消をうながすレシピ：もちキビ；むくみの解消をうながすレシピ：もちアワ・大根・小豆・リンゴ）
Ｂａｂｙ　Ｒｅｃｉｐｅｓ（赤ちゃんも一緒に食べられるつぶつぶごはんレシピ；つぶつぶベビーおやつ；つぶつぶベビー行事食；赤ちゃんをやさしく守るキッチン野菜と果物の手当て法）

[日販商品データベースより]

おいしくって毎日かんたん！　食物繊維が豊富で体をジワリとあたためる効果のあるヒエ、鉄分たっぷりでおっぱいの出をよくするアワ、便秘の解消をうながすもちキビ……雑穀のもつ特性をマタニティ期に特有の症状などに合わせておいしくシンプルに活かし、ナチュラルで健康なマタニティライフ＆育児を応援する簡単ごはんのレシピ集。