錆びない生き方

老化、病気に負けない！きっとあなたは若返る！

ＰＨＰ研究所
南雲吉則　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2009年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569708539

内容情報

[BOOKデータベースより]

その錆びの原因はあなたの毎日にあった！細胞レベルから若返るために、今すぐあなたができること。ガンの専門医が説く錆びない生活術のすべて。

第１章　「錆び」とは何か？（「錆び」には３つの種類がある；生命の長さを決める「細胞時計」の秘密；「細胞時計」を止まらせないために）
第２章　錆びない体を作る「食」の習慣（その食べ物は、あなたの体の毒となる！―何が危険な食べ物かを見極めよう；一日一食のすすめ；魚も野菜も丸ごと食べる！―トータルバランス栄養の秘密）
第３章　錆びる原因を徹底排除！（その「病気」、自分で招いていませんか？；その悩み、実は「進化」ではありませんか？；その生活習慣、老化を招いていませんか？）
第４章　心も体も、錆びない人になる！（公開！私の「若さの秘訣」；長寿、若々しさ、美しさとは？）

[日販商品データベースより]

体を錆びさせず、若々しく保つことは、病気にならない生き方につながる。ガンの専門医が、細胞レベルから若返るために今すぐできる、体を錆びさせない食べ方や日常の暮らし方の実践法を説く。