中高年のやさしい山歩き

山の楽しみ方からおすすめコースまで
Ｏｕｔｄｏｏｒ　ｓｅｒｉｅｓ　

つちや書店
石田弘行　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2009年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784806910565

内容情報

[BOOKデータベースより]

知っておきたい山の常識、トラブル対処法、自然に親しむ、歩き方のテクニック、山歩きの計画と準備など、健康としての山歩きのすすめ。

第１章　山の魅力・山への誘い
第２章　健康チェックと体力づくり
第３章　計画と準備
第４章　山での行動
第５章　安全登山の心がけ
第６章　山歩きおすすめコース

[日販商品データベースより]

これから山歩きを始める人に向けて、知っておきたい山の知識、健康チェックと体力づくり、山歩きの計画と準備、歩き方のテクニック、トラブル対処法、自然に親しむ方法などを解説。山歩きおすすめコースも紹介。