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[BOOKデータベースより]
「スポーツと栄養」「トレーニングと発育」「スポーツと外傷・障害」「スポーツとクスリ」など、小・中学生を中心とした子どものスポーツに関しては、普段から気になることがたくさんあります。本書では、実際に保護者や指導者から寄せられた質問をもとに、「子どもとスポーツ」に関する基礎的な知識について、医学的・栄養学的・生理学的側面からイラスト入りでわかりやすく解説します。Q&A方式で“素朴な疑問”や“知りたいこと”にきちんとお答えします。
第1章 現場で聞かれるスポーツ栄養26の質問(成長期のスポーツ選手は、いったいどんな食事をとればいいの?;体をつくる栄養素には、どんな種類があるの? ほか)
[日販商品データベースより]第2章 子どものスポーツ活動とケガの問題(「外傷」と「障害」はどう違うの?;ケガをしたときの応急処置法を教えて! ほか)
第3章 発育・発達期のトレーニング(運動神経はよくなるの?;5〜6歳くらいまでにいろいろな運動(動き)を体験していないと、巧みな動きができなくなるってホント? ほか)
第4章 子どもとスポーツとクスリの関係(「クスリ」ってどう理解して使ったらいいの?;クスリが「効く」とは、体の中で何が起こっていることなの? ほか)
スポーツと栄養、発育、外傷・障害、クスリなどのQ&A75を収録。子どもとスポーツに関する基礎的な知識について、医学的、栄養学的、生理学的側面からイラスト入りでわかりやすく解説。現場の疑問に答える1冊。