妊娠＆授乳中のごはん１５０

おいしい症状別レシピ

日東書院本社
岡本正子　矢島床子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2009年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784528019720

内容情報

[BOOKデータベースより]

岡本レシピは、おいしい！栄養満点！なのに低カロリー！妊娠・授乳期のデリケートな体を考えて作られた、症状改善レシピです。素材の味をいかしたヘルシーなおかずを、たくさんめしあがれ。

１　妊娠＆授乳中の基本献立（基本の献立‐１日目；基本の献立‐２日目；基本の献立‐３日目）
２　妊娠＆授乳中の症状別レシピ（冷え性を改善する；貧血を予防する；便秘を解消する；元気になる；マイナートラブルを解決する；免疫力をアップする；良質なおっぱいをつくる；カロリー控えめヘルシースイーツ）
３　妊娠＆授乳期に知っておきたいことあれこれ

[日販商品データベースより]

妊娠中のトラブルや悩みは「食べて」解消。太らないで上質なおっぱいをあげるための、お母さんと赤ちゃんのお料理集。妊娠＆授乳中の基本献立、症状別レシピを収録。妊娠授乳期に知っておきたいことなども紹介。