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[BOOKデータベースより]
簡単に、短期間で成果が上がる！１９７４年の初訪中以来、数十度にわたって中国で修行を重ねてきた第一人者が指導。誰でも気軽にスタートできる初心者向き。
第１章 二十四式太極拳とは
第２章 太極拳の姿勢
第３章 太極拳の動作作法
第４章 二十四式太極拳の動作説明
第５章 太極拳の運動特性