うまくなる速くなるクロール

ＤＶＤでマスター！
Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｂｏｏｋｓ　

Ｇａｋｋｅｎ
浜田貴夫　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2009年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784054040519

内容情報

[BOOKデータベースより]

「考える力」をやしない、自分の力でうまくなる、オトナスイマーに捧げる、クロールの処方箋。

第１章　はじめの一歩のトレーニング（パフォーマンスをアップするストレッチ；柔軟性をアップするストレッチ　ほか）
第２章　こんな「困った」、一挙に解決（どうしても力が入ってしまう；どうしても長時間泳げない　ほか）
第３章　１０のパーツを意識する（水の感触をとらえる―手；推進力を生み出す―腕　ほか）
第４章　ちょっと速く、ちょっとカッコよく泳ぐコツ（ちょっと速く泳ぐストロークのコツ４；ちょっと速く泳ぐキックのコツ４　ほか）
クロール練習法便利帳
クロールのための基礎講座

[日販商品データベースより]

クロールの基礎力をつけるトレーニングから、悩み別解決策、体のパーツごとの活用法、ちょっと速く・カッコよく泳ぐためのコツまで、写真・イラスト満載で紹介。納得して取り組めるクロール上達徹底ガイド。