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[BOOKデータベースより]
第1章 心の殻を突き破る(心を込めて人生を刻む;わがままな心と向き合う ほか)
[日販商品データベースより]第2章 人と人、心と心をつなぐ(厳しい師匠や先輩も人の縁;親の心をもって人を育てる ほか)
第3章 みずからを省みる(当たり前のことを当たり前にやる;人を責める前にわが振りを直す ほか)
第4章 ぶれない心で生きる(根気よく丁寧に心を育てる;生かされていることに感謝する ほか)
大峯千日回峰行を満行した著者が、もっとも大切にしている「わがままな心をおさめ、心を込めて生きる」という心得を、やさしく説く。人と人、心と心をつなぐ、心の殻を突き破る、みずからを省みる、などを語る。