ゴルフカラダをつくる

練習場に行かずに強くうまくなる

新星出版社
白木仁　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2009年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784405086425

内容情報

[BOOKデータベースより]

巻頭ＰＨＯＴＯ　ＲＥＰＯＲＴは、片山晋呉の試合前コンディショニングに密着。体力強化や動きづくり、ラウンド前の最終調整に最適なゴルフコンディショニング。

１　自宅で強くうまくなる１０の基本（「ゴルフコンディショニング」という考え方；腰わりの科学；第３のエクササイズコーディネーション　ほか）
２　ゴルフコンディショニング（ストレッチング；ストレングス；コーディネーション）
３　目的別プログラム（飛距離アップのためのプログラム；スライスやフックせずにまっすぐ飛ばすプログラム；“アベレージ”から“シングル”を狙うプログラム　ほか）

[日販商品データベースより]

片山晋呉のアスリートトレーナーとしても有名な著者による、ゴルフがもっと上達するための体作りの本。自宅でうまくなる１０の基本を紹介し、部位別のストレッチングやストレングス、目的別プログラムなどを解説。