- 病気にならない健康常識
-
- 価格
- 607円（本体552円＋税）
- 発行年月
- 2009年02月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569671581
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[BOOKデータベースより]
いつまでも元気で長生きしたい！―誰もが願うカラダの健康だが、さまざまな情報が溢れる昨今、何が正しいものなのか判別がつきにくいのが実情だ。本書では、食べ物の効用から生活習慣の改善まで、専門家からみて「これは安心・確実」という健康情報を紹介。「肉料理のあとには必ず果物を食べる」「脳の活性化にはお茶が効く」など、病気にならないための最新知識が満載。
第１章 色で選ぼう栄養食品
第２章 定番栄養食品のパワー発見
第３章 健康的な食生活・習慣のすすめ
第４章 脳にも栄養を
第５章 ビタミンとミネラルの常識アラカルト
第６章 これならわかる脂肪の常識
第７章 日々の暮らしの安心対策
第８章 老化の予防と長寿のために
第９章 食物のちょっと珍しい話