- 人生がうまくいく「朝３分」の習慣
-
- 価格
- 545円（本体495円＋税）
- 発行年月
- 2009年01月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569671635
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[BOOKデータベースより]
最近どうも調子がよくない。仕事から帰っても寝るだけ。毎日の生活リズムを変えたい…。そんなあなたは思い切って朝早起きして、自分のやりたいことを先に済ませてしまうのをお勧めします。本書では、「朝型中心」の生活にシフトして、人生が好転した人たちの成功例を紹介。「アポの確認」「体重チェック」「プチ家事」など、まずは“朝３分”の小さな習慣から始めてみませんか。
第１章 朝の３分間で人生が変わる！
第２章 「朝型生活」で手に入れる余裕と信頼
第３章 朝の１８０秒でキレイを磨く！
第４章 「朝弱い」から「朝強い」になる！
第５章 「朝型生活」で時間使い名人になる！
第６章 週末の朝の活かし方