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価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2019年12月発売】
価格：1,300円（本体1,182円＋税）
【2019年12月28日発売】
価格：1,400円（本体1,273円＋税）
【2020年05月23日発売】
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[日販商品データベースより]
毎日同じじゃ続かない。月曜日から日曜日まで、７つの異なるワークアウトを紹介するＤＶＤブック。ダンスで引き締める、ヨガ・ストレッチでほぐす。相乗効果でバランスのいい引き締まったボディがつくれる１冊。