- こころが軽くなる気分転換のコツ
-
- 価格
- 660円（本体600円＋税）
- 発行年月
- 2008年11月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784479302063
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 面白すぎて時間を忘れる「毒」の世界
-
価格：891円（本体810円＋税）
【2025年04月発売】
- 子どもが本当に思っていること
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2024年04月発売】
- 「発達ユニークな子」が思っていること
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2025年09月発売】
- 僕が忙しい現代人に伝えたい 休む技術
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2025年12月発売】
- 手放す勇気
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2025年12月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
人づき合いで疲れたとき、仕事で失敗してしまったとき、自分に自身を失くしてしまったときなどに、ちょっとした視点の切り替えと簡単な発想の転換で、沈んだ気分も弱った心も楽になる方法があった！不安、つらさ、あせり、不満、イライラ…。あなたを悩ますすべてを軽くする気分転換のコツを知り、ありのままの自分らしく前向きに生きていこう。
第１章 悩んでいることに悩まないために（心の力を引き出す；自分にできることからはじめよう ほか）
第２章 「やさしい人」をやめてみましょう（本当のやさしさとは；嫌いな人とのつき合い方 ほか）
第３章 自分を大切にするということ（自分らしさを取り戻すために；理想の自分にしばられていませんか ほか）
第４章 人に嫌われることなんか気にしない（自分に合う場所、合わない場所；「無理」を克服する知恵 ほか）
第５章 気分転換で人間関係はうまくいく（自分勝手と「自分を大切にする」の違い；自分を見失わないために ほか）