コツでできる！合気道

運動基礎理論に学ぶ〈武道のコツ〉

ＢＡＢジャパン
吉田始史　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2008年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862203663

内容情報

[BOOKデータベースより]

「同じ動きをしているハズなのに、技がかからないのはナゼ？」多くの合気道がぶつかるこの壁の越え方を、大好評書籍『仙骨姿勢講座』でおなじみの吉田始史師範が「運動基礎理論」から徹底分析。

第１章　運動基礎理論概論（運動基礎理論の考え方；４つの合気道のコツ）
第２章　運動基礎理論で説く達人技分析（コツを使えば「達人技」を再現できる！？；親指一本で相手を封じる―親指踏み　ほか）
第３章　日本武道学舎合気道（日本武道学舎合気道の基本理念；日本武道学舎合気道の技法）
第４章　知っておきたい身体の機能（運動、脳、成長；運動と睡眠　ほか）

[日販商品データベースより]

合気道は“コツ”が分かると

もっと上達できる！


「同じ動きをしているハズなのに、技がかからないのはナゼ？」合気道を学ぶ上で多くの人がぶつかるこの壁、その越え方を『仙骨姿勢講座』でおなじみ吉田始史師範が詳しくレクチャー。「運動基礎理論」のもと、骨格・筋肉などの人体構造から合気道技法を徹底解析します。達人・名人技の正体は小さな「コツ」の積み重ねにあった！


CONTENTS

第一章　運動基礎理論概論
　運動基礎理論の考え方
　４つの合気道のコツ
　コツ１　ぶれない体軸をつくる−背骨の意識
　コツ２　効率的な前進・回転動作と股関節の位置
　コツ３　効率よく相手に力を伝えるコツ−肩、肘、手首の意識
　コツ４　呼吸で重心を操作する−逆腹式呼吸

第二章　運動基礎理論で説く　達人技分析
　運動基礎理論の視点で「達人技」を見る

第三章　日本武道学舎合気道
　日本武道学舎合気道の基本理念
　日本武道学舎合気道の技法

第四章　知っておきたい身体の機能
　運動は身体にどのような影響を与えるのか