晩だけしょうが豆腐ダイエット

これしかない！中年のラストダイエット

海竜社
美波紀子　

• 価格: 1,257円（本体1,143円＋税）
• 発行年月: 2008年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784759310382

内容情報

[BOOKデータベースより]

中年の凝り固まった体脂肪には、一筋縄ではいかない頑固さがある。今すぐ、しょうがと豆腐を買ってきてください！今、始めた人は必ず美しく痩せます。

１　急激に太ったら、体脂肪の秘密がわかってきた！（５キロの体重増に向かって、泣く泣く逆ダイエット開始！；謎！体重が大幅に増えたのに、体脂肪率が減ったのはなぜ？　ほか）
２　私はチャレンジャー！豆腐と散歩で、３キロのダイエットに再挑戦！（体がだるくてたまらないのは、肥満の始まり？；肌の乾燥は、内臓脂肪から出る悪玉ホルモンが原因　ほか）
３　漢方の力を借りれば豆腐ダイエットがパワーアップ！（５０代女性の基礎代謝量は、トンカツ定食のカロリーとほぼ同じ；運動以外に、基礎代謝量を増やす方法があるらしい！　ほか）
４　温めながら体脂肪を燃やしてくれるのが究極のダイエットフーズ「しょうが豆腐」だ！（しょうが豆腐は、漢方薬の効き目とクリームブリュレのおいしさ；しょうがを豆腐に閉じ込めて熱すると、ダイエット効果が高くなる　ほか）
５　食後の「テーブルもも上げ」習慣で、頑固な体脂肪が燃えて、お腹がへこんだ（１０分の運動もいや！という人に体脂肪を燃焼させる方法がある；体脂肪燃焼＆お腹引き締め同時にできるエクササイズとは？　ほか）

[日販商品データベースより]

ただ痩せるだけではない。リバウンドもなく、肌も美しくなる。何よりも簡単。中年の凝り固まった体脂肪にすぐ効く、ダイエットの達人が辿り着いた究極のダイエット法を紹介する。簡単なエクササイズも掲載。