高地トレーニングと競技パフォーマンス

Ａｌｔｉｔｕｄｅ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎｄ　ａｔｈｌｅｔｉｃ　ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ．

講談社
ランダル・Ｌ．ウィルバー　川原貴　鈴木康弘　国立スポーツ科学センター　

• 価格: 4,290円（本体3,900円＋税）
• 発行年月: 2008年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784062806541

内容情報

[BOOKデータベースより]

高地トレーニングは競技パフォーマンスを向上させるのか？科学的根拠と、コーチと選手による実例から、高地トレーニングの効果を評価する。

高地トレーニングの小史
１　高地トレーニングの科学（生理学的視点からみた高地トレーニングの利点；高地における生理学的応答と限界）
２　高地トレーニングと競技パフォーマンス（高地トレーニング後の平地でのパフォーマンス；高地順化後における高地でのパフォーマンス）
３　高地トレーニングの実践的な利用（成功したコーチと選手の高地トレーニングプログラム；高地トレーニングにおける最近の実践と傾向；推奨とガイドライン）

[日販商品データベースより]

高地トレーニングは競技パフォーマンスを向上させるのか。本書では、科学的根拠と、コーチと選手による実例から、高地トレーニングの効果を評価する。高地トレーニングに興味のある研究者、コーチ、選手必読の書。