Ｙｏｇａ整体

一人で簡単ゆがみ改善！

ＢＡＢジャパン
加藤日出男　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2008年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862203649

内容情報

[BOOKデータベースより]

“ゆがみチェック”で状態を確認しながらポーズを行うことで、バランスの取れた美しく健康なカラダを実現します。ポイントは基準点となる体の中心、丹田への意識です。一人で簡単にできて、すぐに効果を実感できる画期的なメソッド、それがＹＯＧＡ整体です。

１　写真で見るゆがみの実例（「ユガンデルタール人」から「ユガミネーゼ」へ進化する！；写真で見る体のゆがみ）
２　基準点となる「丹田」とは？（ＹＯＧＡ整体の基準点は丹田；在るけど無い、無いけど在る丹田　ほか）
３　お悩み別のＹＯＧＡ整体ポーズ（骨盤のゆがみを整えよう；腰痛を改善しよう　ほか）
４　ＹＯＧＡ整体の実例解説（骨盤のゆがみ／顔のゆがみ；上体と骨盤のゆがみ／腕に表れる上体のゆがみ　ほか）
５　ＹＯＧＡ整体・体験者の声（私の体の状態に合わせて行える；骨が定位置に移動する感覚　ほか）

[日販商品データベースより]

お部屋で密かにスタイルアップ！YOGA整体では、カラダのゆがみを整えるヨガのポーズを、1人で静かに行えます。