安心！山のぼりバイブル

０１２　ｏｕｔｄｏｏｒ　

大泉書店
樋口英子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784278047226

内容情報

[BOOKデータベースより]

山のぼりの計画から服装＆装備、基本・難所の歩き方、地図の見方、山小屋＆テント活用法、トラブル対処法まで、達人がやさしく教える、山のぼりの決定版。

１　山登りの準備（山の様々な選び方を知る；山登りの服装＆装備　ほか）
２　里山歩きに出発（山登りのマナーを知る；山登り前後のストレッチ　ほか）
３　高い山の登山（累積標高から山を選ぶ；地図の見方＆読み方　ほか）
４　山での楽しみ方（山で趣味を満喫する；山での注意とトラブル対処）
５　日本全国山岳ガイド（利尻山―北海道；北岳―山梨県　ほか）

[日販商品データベースより]

はじめてでもうまくいく、快適山のぼりの基本＆コツ。
山のぼりの計画から服装＆装備、基本・難所の歩き方、
地図の見方、山小屋＆テント活用法、トラブル対処法まで、
達人がやさしく教える、山のぼりの決定版。

＜目次＞
１　山登りの準備（山の様々な選び方を知る／山登りの服装＆装備　ほか）
２　里山歩きに出発（山登りのマナーを知る／山登り前後のストレッチ　ほか）
３　高い山の登山（累積標高から山を選ぶ／地図の見方＆読み方　ほか）
４　山での楽しみ方（山で趣味を満喫する／山での注意とトラブル対処）
５　日本全国山岳ガイド（利尻山―北海道／北岳―山梨県　ほか）