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価格：2,750円（本体2,500円＋税）
【2009年05月発売】
価格：2,310円（本体2,100円＋税）
【2021年05月発売】
価格：770円（本体700円＋税）
【2018年02月発売】
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[BOOKデータベースより]
東京女子体育大学の学生の授業を中心に新体操に必要なトレーニング、筋力と柔軟、手具の技術と作品などを解説。
１ 新体操の変遷
２ 徒手の技術（ジャンプ；バランス ほか）
３ 新体操に必要なトレーニング（筋力トレーニング；柔軟 ほか）
４ 手具の技術と作品例（ロープ；クラブ ほか）
５ バレエレッスン