脳が教える！１つの習慣

Ｏｎｅ　ｓｍａｌｌ　ｓｔｅｐ　ｃａｎ　ｃｈａｎｇｅ　ｙｏｕｒ　ｌｉｆｅ．

講談社
ロバート・マウラー　本田直之　中西真雄美　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062144704

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳科学を理解して行動すれば、無意識のうちに目標に到達できる―。知っているか知らないかで、人生に大きな格差が生じる「怖い本」。

プロローグ　始まりはすべて「小さな一歩」
第１章　「一つの習慣」だけでうまくいく理由
第２章　小さな質問をする
第３章　小さな思考を活用する
第４章　小さな行動を起こす
第５章　小さな問題を解決する
第６章　小さなごほうびを与える
第７章　小さな瞬間を察知する
エピローグ　脳が教える！一つの習慣

[日販商品データベースより]

小さな一歩を、無意識に続けられる「ラクな習慣」に換えよう。脳科学を理解して行動すれば、無意識のうちに目標に到達できる。レバレッジ・シリーズで人気の監訳者が贈る「本当に役立つ習慣づくり」。