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「なりたい自分」に変わる本

ホームズとワトスンが教えるメンタルヘルス

PHPパブリッシング PHP研究所
小林司 

価格
1,210円(本体1,100円+税)
発行年月
2008年07月
判型
B6
ISBN
9784569701103

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内容情報
[BOOKデータベースより]

精神科医が教える、性格を変える方法。「シャーロック・ホームズ物語」のスタイルでわかりやすく解説。

第1部 性格を変える方法(内気な人へのアドバイス;あがりやすい人へのアドバイス;対人関係がうまくいかない悩み;自分の主張を上手に伝える訓練;異性と普通に話せない人へ)
第2部 格差社会の病理に対応するために(ニートにさせない「心の処方箋」;いじめへの適切な対応とは;うつ病性格を治す;うつ病をふせぐ―働き盛りを襲う深刻な現代病;サラリーマンのうつ病対策とは;恐怖症を克服する;虐待にどう対応すればいいのか)

[日販商品データベースより]

ほんとうの自分を発見し、それを「理想の自分」に近づける方法とは。「シャーロック・ホームズ物語」のスタイルを用いて、精神科医の立場から、「行動療法」など具体的ノウハウを紹介する。

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