日曜日のメンタルヘルス相談室

心の荷物がちょっぴり軽くなる

ＰＨＰ研究所
和田憲明　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2008年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569699752

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　すぐに効く！こころのサプリ―見方を変えれば心が変わる（会社を辞めてみる！？；三日休んでみる　ほか）
第２章　月曜日がちょっぴり楽になるカウンセリング―気になる悩みがスッキリ解消！（答えを先延ばしにする；ネクタイを変えてみる　ほか）
第３章　簡単！こころの整理術―落ち込み気分から抜け出す秘訣（とりあえず一〇〇万円用意する；「忘れる力」を発揮する　ほか）
第４章　これでいいよと思えてくるカウンセリング―重ーい心が少ーし軽く（わが子の送り迎えをしてみよう；スポーツカーに乗ってみよう　ほか）
第５章　心の元気を取り戻すとっておきの裏技（がんばるより慰め合おう；心が明るくなるタバコの吸い方　ほか）

[日販商品データベースより]

いろいろあっても大丈夫。きっとなんとかなるはずさ。本書では、心の整理術、心の元気を取り戻すとっておきの裏技などを紹介。現役の企業カウンセラーが教える、会社に行くのがちょっぴりラクになる考え方。