感情にふりまわされない心の整理術

プレジデント社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784833440882

内容情報

[BOOKデータベースより]

感情的にならない技術は人生最強の武器。あなたの感情を刺激する「困った人」たちの正体を知り、毎日を心穏やかに生きるヒント。

第１部　感情的にならない心の整理術
（「感情的な人」は損をする；「不機嫌」をやめて「ご機嫌」に生きる―感情のルール；「スルーする技術」を身につける；第１部まとめ　「感情的にならない」とは、相手を「感情的にさせない」こと）
第２部　「困った人」に感情を乱されない心の整理術（あなたの周りにいる８タイプの「感情バカ」；あなたが感情的になる原因は「他者」にある；どんな相手にも平穏でいられるメンタルスキル；第２部まとめ　「感情」は放っておこう）

[日販商品データベースより]

?人間関係の悩みの9割は「感情関係」
?「怒り」を3秒で消すメソッドとは?
?あなたの周りの「困った人」に動じなくなる

失礼、無礼、嫌味、暴言、決めつけ、
否定、言い訳、言いがかり……
世の中、どうして
こんなに「ムカつく」奴ばかりなの？

「感情」は出していい、
でも、感情コントロールを失ったら損をする。
自分の感情と上手につきあい、
「ごきげん」に毎日を生きる人が幸せをつかむ。

�@自分自身の感情コントロール法
�A自分の感情を乱してくる「周囲の困った人」への対処法

視点を変えた2つのアプローチで、
「心穏やかに毎日を送るコツ」を
感情コントロールの第一人者・和田秀樹先生がお教えします。