カラダ浄化大作戦

やせる！しまる！キレイになる！

ＰＨＰ研究所
石原結實　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2008年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569700113

内容情報

[BOOKデータベースより]

決め手は代謝アップ。めぐりのいいカラダが「やせ体質」をつくる。

第１章　ダイエットをはじめる前に（あなたが太る原因は「冷え」と「水」！？；カラダが冷えるとどうして太る？　ほか）
第２章　ラクラク即効！「朝だけ断食」ダイエット（「朝だけ断食」でどうしてやせる？；朝食はムリに食べなくてもＯＫ　ほか）
第３章　カラダを温めて、ダイエット不要の「やせ体質」に（「カラダ温め」は毎日少しずつ；「やせる食べ物」ってどんなもの？　ほか）
第４章　もっとキレイに！健康に！（サラサラの血で美肌づくり；水の飲みすぎが頭痛・肩こりの原因！？　ほか）

[日販商品データベースより]

イライラ、うつうつ、なんとなくだるい…。そうした心身の不調だってスッキリ解消。決め手は代謝アップ。リバウンドしない、しかもあわせて美肌と若さを手に入れることができるダイエット法を具体的に紹介する。