突然、足が速くなる！

エムシープレス マイナビ出版
ＭＣプレス　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2008年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862950345

内容情報

[BOOKデータベースより]

「正しい走り方」を知り、ほんの少し意識を変えるだけであなたの足は速くなります―。

「私が教えます。絶対に足が速くなる方法」
運動会必勝マニュアル　速く走るための補強トレーニング「２０プラス１」
カラダに負担をかけず、「速く」走るために、「二軸走法」を体得せよ！
「ナンバ走り」を体得するための実践トレーニング
一歩目の速さを生む「体幹主導理論」
俊足アスリートたちに聞く「速く走るために何を学びましたか？」

[日販商品データベースより]

「足の速さ」は遺伝ではない。「正しい走り方」を知り、ほんの少し意識を変えるだけで、あなたの足は速くなる。多くの研究者、指導者、選手に取材した成果をまとめ、絶対に足が速くなる方法を紹介する。