ＤＶＤ小・中学生のための走り方バイブル

カンゼン
伊東浩司　山口典孝　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2008年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862550095

内容情報

[BOOKデータベースより]

速く走ることは、決して難しいことではありません。本書で紹介する楽しくできるレッスンで、子ども達のカラダを最大限に動かし、走ることにポジティブな思いを抱かせてあげてください。小・中学生のうちに、理想の走りをマスターすることで、子ども達の可能性は広がります。走る力は、さまざまなスポーツにも通じますし、何より走ることは楽しいことなのです。

すべてのスポーツの基礎　走りの能力をアップさせる
序章　きれいな“走り”を身につけよう！
第１章　エネルギーがあふれ出すウォーミングアップ
第２章　今より速くなれる！ステップアップドリル
第３章　ジュニア達の晴れ舞台運動会でスターになろう！
第４章　“走り”を武器にしてスポーツで活躍する！
第５章　走りのヒントを伝授！トップスプリンターの提言
第６章　さらに上を目指す！補助トレーニング

[日販商品データベースより]

１０のレッスンでタイムが必ず縮まる。日本人最速スプリンター伊東浩司が、子どもたちに走り方の極意を伝授。簡単で楽しくできるトレーニングで、理想のフォームを手に入れる。