福島大学陸上部の「速い走り」が身につく本

あらゆるスポーツに応用できる「川本理論」のすべて

マキノ出版
川本和久　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837670889

内容情報

[BOOKデータベースより]

重心をずらす、はじめの一歩、二直線上を走る、体を一本の棒にする。池田久美子、丹野麻美、久保倉里美…みんなこのトレーニングで速くなった。速く走るための４つのポイント。

第１章　スポーツに必要な「速さ」とは（速さを制する者は勝負を制する；「走ること」は「移動すること」；上から下に力を加えて反発力をもらう；緩衝しないで弾む　ほか）
第２章　川本理論の基本の「き」（基本を知って意識を変えよう；白樺のポーズで姿勢づくり）
第３章　実践！「速い走り」が身につくトレーニング（走りをいくつかの場面に分けてドリルを行う；はじめの一歩に求められる体の使い方；五メートルを速く走る体の使い方；一〇メートルを速く走る体の使い方　ほか）

[日販商品データベースより]

スポーツにおける「速い走り」とは何か。世界陸上出場選手を多数育て上げた、陸上界のカリスマがその理論と方法を写真で解説。あらゆる競技に応用できる画期的な書。池田久美子、丹野麻美など各選手のコラムも掲載。