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[BOOKデータベースより]
平泳ぎ、クロール、背泳ぎ、バタフライ、連続写真で即マスターできる４泳法の基本と上達のポイント。
第１章 基本編
[日販商品データベースより]第２章 クロール編
第３章 平泳ぎ編
第４章 背泳ぎ編
第５章 バタフライ編
ウォームアップとクールダウン
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知っておきたい水泳の基礎知識
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平泳ぎ、クロール、背泳ぎ、バタフライをきれいに速く泳げるようになりたい人必見。４泳法の基本と上達のポイントを、ＤＶＤの映像と紙面の連続水中写真でわかりやすく解説する。