スポーツを得意にする方法 ３

スポーツってすごい！　

教育画劇
大沢清二　 小磯透

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2008年03月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784774609201

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　スポーツは体にいい？（骨を成長させ、じょうぶにする；筋力やパワーをつける　ほか）
第２章　スポーツは心や脳にいい？（脳や神経を発達させる；やる気をおこさせる　ほか）
第３章　運動能力をフルに発揮するには（しっかり栄養をとろう；よい眠りを、じゅうぶんに　ほか）
第４章　けがの予防と疲労回復（疲労とはどんなことか；疲労を回復するには？　ほか）

[日販商品データベースより]

心臓や肺を強くする、ストレスを解消するなど、スポーツが体や心、脳に及ぼす影響をイラスト満載でわかりやすく解説。運動能力をフルに発揮するための方策や、けがの予防、アスリートへのインタビューも収録。