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[日販商品データベースより]
中田翔やダルビッシュ有など、一流選手の高校時代における練習方法をはじめ、２２の名門野球部の１日の練習内容や独自トレーニングなどを掲載。身体に合ったバッティング法や、注目高校のユニーク練習法も収録。