いつまでも若さを保つ生き方

心と脳を活かすアンチエイジング習慣術

ＰＨＰ研究所
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569695228

内容情報

[BOOKデータベースより]

あの人はなぜ、心身ともに健康で、頭が冴えて、見た目も若々しいのか？老年精神医学の専門家が、「現役年齢」を延ばす秘訣を公開。

序章　「若々しさ」を保つキーワード
第１章　「現役年齢」を延ばして、いつまでもはつらつと
第２章　六十代〜七十代でも、あまり衰えない現代人
第３章　中高年以降の「健康常識」のウソ・ホント
第４章　心の老化を防ぐ
第５章　可能なかぎり働く
第６章　消費者としては生涯現役
第７章　お金の心配は、こう解決する
第８章　楽しく生活する
第９章　若々しさを保つカギは「人間関係への投資」
第１０章　明るい高齢社会への処方箋

[日販商品データベースより]

いつまでも若々しく、生き生きとしている人には、どんな秘訣があるのか。老年精神医学の専門家が、イキイキした気分を持ったり脳を活性化させることで、「現役年齢」を伸ばす第二の人生の老化予防術を伝授する。