これが「木口式トレーニング」だ！！

レスリングが、総合格闘技がメキメキ強くなる
スポーツ新基本　格闘技

エムシープレス マイナビ出版
木口宣昭　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2007年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862950123

内容情報

[BOOKデータベースより]

山本“ＫＩＤ”徳郁、須藤元気、五味隆典…彼らの「強さの秘密」がここにある！！試合の数日前に肉体と精神をトコトン追い込む、あの苛烈なる「木口式サーキット・トレーニング」を完全収録！必見、必感。

第１章　基本動作のトレーニング（木口式レスリングダンス；差し手争いの練習　ほか）
第２章　さまざまな筋力強化方法（アイソメトリック・トレーニング；アイソトニック・トレーニング　ほか）
第３章　スローイングダミーを用いたトレーニング（後ろから組みついてのローリング；相手の腕を抱え込んでのローリング　ほか）
第４章　メディシンボールトレーニング（木口式レスリングボール；メディシンボールを使ったキャッチボール）

[日販商品データベースより]

山本“ＫＩＤ”徳郁、須藤元気、五味隆典…。彼らの「強さの秘密」は、木口式サーキット・トレーニングにあった。試合の数日前に肉体と精神をトコトン追い込む苛烈なトレーニングを完全収録。強くなりたい人必見。