朝型人間の成功習慣

おもしろいように仕事が片づく！
ＰＨＰ文庫　ち４ー３

ＰＨＰ研究所
知的生産研究会　

• 価格: 565円（本体514円＋税）
• 発行年月: 2007年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569669496

内容情報

[BOOKデータベースより]

午前中は仕事のウォーミングアップ…、そんな方も多いだろう。しかし、「朝の１時間は夜の３時間と同じくらいの仕事ができる」といわれているのをご存じだろうか？本書は、午前中の仕事のやり方から、始業前・通勤時の活用法、さらには朝のスッキリ目覚め法や疲れをとる快眠ワザまで、「朝型人間」になるコツを大紹介！仕事とプライベート両方の充実を図る、朝の「一工夫」集。

第１部　仕事篇（短い時間で成果を出す　午前中の仕事のやり方；出社までに差をつける！　ひとり時間の使い方；ただの移動で終わらせない　通勤時間の賢い活用法；悪いクセを追い出す　朝型人間になる習慣術）
第２部　快眠篇（「朝は苦手」と言わせない　朝のスッキリ目覚め法；できる人は睡眠もうまい　確実に疲れをとる快眠ワザ）