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脚マッサージで、トップアスリート

スポーツをもっと楽しみたい人に。
鳳凰足道師Akiraのいつでも・どこでもかんたんセラピー 5

中央アート出版社
Akira 

価格
1,026円(本体933円+税)
発行年月
2007年12月
判型
A5
ISBN
9784813604495

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内容情報
[BOOKデータベースより]

普段のトレーニングの成果を倍増する!酷使した肉体を優しくケアする!熱中症、捻挫、骨折…万一の時の適切な応急処置にも頼れる一冊。

効果的なトレーニングのために(筋力アップ;瞬発力アップ ほか)
アフターケアもトレーニングのうち(循環器のケア;腹筋運動後のケア ほか)
スポーツ傷害の応急処置(つき指;こむら返り ほか)
「鳳凰足道」のウンチク(足と人体の相関図;五行分布マップ ほか)

[日販商品データベースより]

スポーツ障害の症状を改善・解消するためのツボを、豊富な図解でわかりやすく解説。ふだんのトレーニング成果の倍増や、酷使した肉体をやさしくケアなどの他、万一の時の適切な応急処置にも役立つ、便利な1冊。



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