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スポーツをもっと楽しみたい人に。 鳳凰足道師Akiraのいつでも・どこでもかんたんセラピー 5
中央アート出版社 Akira
点
普段のトレーニングの成果を倍増する!酷使した肉体を優しくケアする!熱中症、捻挫、骨折…万一の時の適切な応急処置にも頼れる一冊。
効果的なトレーニングのために(筋力アップ;瞬発力アップ ほか)アフターケアもトレーニングのうち(循環器のケア;腹筋運動後のケア ほか)スポーツ傷害の応急処置(つき指;こむら返り ほか)「鳳凰足道」のウンチク(足と人体の相関図;五行分布マップ ほか)
スポーツ障害の症状を改善・解消するためのツボを、豊富な図解でわかりやすく解説。ふだんのトレーニング成果の倍増や、酷使した肉体をやさしくケアなどの他、万一の時の適切な応急処置にも役立つ、便利な1冊。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
普段のトレーニングの成果を倍増する!酷使した肉体を優しくケアする!熱中症、捻挫、骨折…万一の時の適切な応急処置にも頼れる一冊。
効果的なトレーニングのために(筋力アップ;瞬発力アップ ほか)
[日販商品データベースより]アフターケアもトレーニングのうち(循環器のケア;腹筋運動後のケア ほか)
スポーツ傷害の応急処置(つき指;こむら返り ほか)
「鳳凰足道」のウンチク(足と人体の相関図;五行分布マップ ほか)
スポーツ障害の症状を改善・解消するためのツボを、豊富な図解でわかりやすく解説。ふだんのトレーニング成果の倍増や、酷使した肉体をやさしくケアなどの他、万一の時の適切な応急処置にも役立つ、便利な1冊。