野球肩・ひじ・腰を治す

野球の障害でもう泣かない！

西東社
石橋秀幸　大西祥平　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2007年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784791614745

内容情報

[BOOKデータベースより]

プロローグ　野球選手なら知っておきたい投球のメカニズム
１　野球の動作から野球の障害を考える
２　症状を知り対処方法を見つける
３　ストレッチで野球の障害を予防する
４　トレーニングで野球の障害を治す
５　ダンベルトレーニングで再発を予防する
６　チューブトレーニングで再発を予防する
７　二度と野球肩・野球ひじにならないために
８　体験談　私はこうして野球の障害を治した
９　大好きな野球を長くプレーするために

[日販商品データベースより]

多くの野球選手が悩まされる「野球肩」などの野球障害。本書では、その予防と対処、治療とトレーニングなどをわかりやすく解説。また、体験談や、長くプレーするために必要なことも掲載。