時間の波に乗る１９の法則

Ｈｏｗ　ｔｏ　ｇｅｔ　ｃｏｎｔｒｏｌ　ｏｆ　ｙｏｕｒ　ｔｉｍｅ　ａｎｄ　ｙｏｕｒ　ｌｉｆｅ．

サンマーク出版
アラン・ラーキン　奥健夫（工学博士）　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2007年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763197726

内容情報

[BOOKデータベースより]

伝説のカリスマ時間コンサルタントが説く、人生を開花させる黄金律。全米３００万部突破のロングベストセラー！大きな夢も、やっかいごとも、なまけぐせも、全部まとめてコントロールできる。

１章　時間管理と人生の黄金律（計画は「考える」よりも「書き出す」；人生ゴールは「紙の上で」宣言する；行動リストはとことん「書きつづける」）
２章　「新しい時間」の見つけ方、「いらない時間」の見きわめ方（忙しい人ほど時間がある；新しい時間は「すきま」に見つかる；やるべきことリストは「毎日」に意味がある；やらなくてもいい仕事を見きわめる）
３章　人と自分を幸せにする時間の使い方（少しの妥協はよしとする；「人との時間」「自分だけの時間」を決める；節目で「ラーキンの質問」をする）
４章　「まずはひとかじり」スイスチーズの法則（やっかいな仕事を、まずは五分「かじる」と決める；「一瞬の仕事」「入り口の仕事」から始める；「刺激的な変化」は不可欠と心得る）
５章　なまけぐせを断ち切る意思力を養う（不快な気分を受け入れる；遅れの本当の代償に思いを馳せる；「ごほうび」は先に味わう；現実逃避の「七つの型」を知る；まずは「小さな意志」を鍛える；失敗は「時間の節約」と考える）

[日販商品データベースより]

忙しい人ほど時間がある本当の理由とは。伝説のカリスマ時間コンサルタントが、人生を開花させる黄金律を公開。大きな夢も厄介事も怠け癖も、全部まとめてコントロールできる。全米３００万部突破のベストセラー。