いつまでもデブと思うなよ

新潮新書　２２７

新潮社
岡田斗司夫　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2007年08月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784106102271

内容情報

[BOOKデータベースより]

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。

序章　一年で五〇キロやせたよ
第１章　「見た目主義社会」の到来
第２章　ダイエット手段の格付け
第３章　助走・太る理由
第４章　離陸・カロリーを計算してみる
第５章　上昇・カロリーを制御する
第６章　巡航・いろいろやってみる
第７章　再加速・体の声を聞く
第８章　軌道到達・ダイエットの終わり
終章　月面着陸・ダイエットは究極の投資である

[日販商品データベースより]

１年間で５０キロの減量に成功した著者が語る、ヤセるための究極の技術と思想。必要なのはメモ帳１冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。過去のダイエット本を無力化する、驚異の１冊。