ストレッチング

アスリートケアマニュアル

文光堂
小柳磨毅　中江徳彦　上野隆司　井上悟　

• 価格: 3,850円（本体3,500円＋税）
• 発行年月: 2007年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784830651472

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　総論（ストレッチングとは；ストレッチングの方法；ストレッチングの必要性；実施時の注意点；運動学用語）
第２章　各論（頚部・肩甲帯；肩関節〜肘関節；肘関節〜手関節・手指；腰部・体幹；股関節〜膝関節；膝関節〜足関節）
第３章　野球選手のためのウォーミングアップ・クーリングダウン（ウォーミングアップ；クーリングダウン）
付録　解剖図：筋の作用と起始・停止

[日販商品データベースより]

医療やスポーツ現場で実施できるストレッチングの技術書．総論では，ストレッチングの基礎的な知識がまとめられており，各論では豊富でわかりやすいイラストを中心に，身体部位ごとにセルフストレッチングとパートナーストレッチングとに分けて解説されている．なお，各手技のワンポイントアドバイスには臨床上のコツとして，効果を上げるためのちょっとした工夫やバリエーションも紹介．スポーツ分野のトレーナーやコーチ，理学療法士，学生におすすめ．
☆図4点，イラスト395点