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普通のビジネスパーソンが、２年でサブスリーになる方法
Ｂ．Ｂ．ｍｏｏｋ ４８０
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[日販商品データベースより]
３カ月の練習期間があれば、ほとんど運動をしていない人でも、４時間台での完走は可能。本書では今年の春に走り始めた人が、秋に初マラソンを経験し、最短２年でサブスリーを達成できるプログラムを紹介する。