図解自分の気持ちをきちんと〈伝える〉技術

人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ

ＰＨＰ研究所
平木典子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2007年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569691558

内容情報

[BOOKデータベースより]

伝える＝聴く×話す。「さわやか自己表現」スキルを身につければ、相手を傷つけずに、自分の意見を言えるようになる。本書のテーマ「アサーション」は、違いを認め、気持ちのよいコミュニケーションを交わすための考え方とスキルです。

第１章　「自分」を上手に表現しよう
第２章　あなたの自己表現のタイプは？
第３章　なぜうまく自分を表現できないのか
第４章　誰もが自己表現する権利をもっている
第５章　「思い込み」をなくすと生きやすい
第６章　言いたいことを上手に伝える方法
第７章　言葉以外の表現方法を学ぶ
第８章　自分の感情を上手に表現する

[日販商品データベースより]

誰もが、気持ちのよいコミュニケーションをし、よりよい人間関係を持ちたいと望み、言葉を使う以前から、自分の気持ちや考えを分かってもらいたいと思っています。でも、人は自分たちの自己表現の背景となる知識や経験は、お互いに異なっていますので、分かりやすいことと分かりにくいことがあり、誰もがすぐ理解し合えるとは限らないのです。▼本書は理解できないのは自分のせいでも、相手のせいでもなく、それは当たり前だと気づかせてくれます。本書で説明する「アサーション」は、違いを認め、気持ちのよいコミュニケーションを進めるための考え方とスキルです。アサーションを理解すれば、率直なコミュニケーションがそれほど難しいことではなく、自己表現に躊躇したり、誤解されることに恐れを抱いたりはしません。自分の気持ちをきちんと伝える基本を図解でわかりやすく解説し、素晴らしい人間関係を作る方法を紹介します。