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からだを伸ばして健康生活! NHKまる得マガジン
NHK出版 日本放送協会 日本放送出版協会
筋肉が柔軟になれば、からだの動きがラクになり、基礎体力がつく。からだが変わると、考え方も前向きになり、より行動的になる。そんな正の連鎖をつくるきっかけとなるパートナーストレッチの方法を写真で解説。
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ジョン・ラスキン 内藤史朗
価格:3,080円(本体2,800円+税)
【2003年12月発売】
三田村信行 宮本えつよし
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2014年11月発売】
日本河川協会
価格:24,200円(本体22,000円+税)
【2001年12月発売】
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[日販商品データベースより]
筋肉が柔軟になれば、からだの動きがラクになり、基礎体力がつく。からだが変わると、考え方も前向きになり、より行動的になる。そんな正の連鎖をつくるきっかけとなるパートナーストレッチの方法を写真で解説。