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[BOOKデータベースより]
生きることが苦しく、そこから逃れたい、くじけて立ち上がれない、そのような感覚にとらえられてしまった人や、そうした方の家族のために、生きる力の源泉・生きる喜びを発見する方法、人生を立て直す方法、楽しく生きるための「3つの法則」を紹介。
第1章 人生はそもそも、うまくいく(人はなぜくじけるのか;くじけることが予定されている心 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 あきらめないことが生きる勇気の源(あきらめないための力;信念を持って突き進む ほか)
第3章 幸せな人生を送るための三つの法則(心を軽くするコツ;内面と環境の法則 ほか)
第4章 こんなときは、こう考えよう―よくある悩みの処方箋(くじけたときの症状別処方箋)
生きることが苦しい、そこから逃れたい…。そんな感覚にとらえられてしまった人や、その家族のために、生きる力の源泉・生きる喜びを発見する方法・人生を立て直す方法を提示。うつの時代を生き抜く心の処方箋。