ルーシーダットンパーフェクトｂｏｏｋ

らくらく！＆よくわかる！

ＢＡＢジャパン
大槻一博　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2007年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784862202178

内容情報

[BOOKデータベースより]

ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康体操。誰にでも簡単にできる自分で自分の心身を癒す方法です。タイ語で、ルーシー＝仙人、ダッ＝伸ばす（運動）、トン＝体（自分の）。「仙人体操」と訳され、体力に自信がない人でも手軽にできる体操として話題のエクササイズです。ルーシーダットンの基礎知識が充実、初級・中級編のエクササイズメニューを詳しく解説。

１　ルーシーダットンの予備知識（基礎知識；歪みの見方）
２　ルーシーダットンの実技（ルーシーダットン・ベーシックコース；ルーシーダットン・アドバンスコース　ほか）
３　ルーシーダットンの歴史（出会いから現在まで；歴史とタイ伝統医学）
４　ルーシーダットンの理論（筋肉とは；歪みとは　ほか）
５　ルーシーダットンの史料（ワットポーにある彫像；ワットマチマワートにある絵図　ほか）
６　メッセージ

[日販商品データベースより]

タイに伝わる健康体操・ルーシーダットンは、誰でも簡単に自分の心身を癒すことができる。体力に自信がない人でも手軽にできるルーシーダットンの基礎知識から初級・中級のエクササイズメニューまでを解説。