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[BOOKデータベースより]
第１章 考えてみよう、私たちのスポーツ
[日販商品データベースより]第２章 スポーツは心と体を育て、仲間をつくる
第３章 運動技能を高め実力を発揮する
第４章 やってみよう、体力トレーニング
第５章 競技力を高めるライフマネジメント
第６章 スポーツ指導者をめざそう
スポーツの意味や素晴らしさを伝えるとともに、運動技能や体力を合理的に向上させるための科学的知識や方法を提供。さらに、新しい時代のスポーツ文化の担い手として学んでほしい知識や問題を総合的に取り上げる。