ＤＶＤで太極拳

１回わずか１０分、基本１４型だけで健康でキレイにダイエット効果もバツグン！

山と渓谷社
地曳寛子　地曳秀峰　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2007年02月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784635035132

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつでもできる、どこでもできる、つらくない、誰でもできる、なのに驚くべき効果が！いま太極拳は究極の美容・健康法として、セレブや若い女性をはじめ、性別を超えてあらゆる年代層にもっとも注目されています。このＤＶＤがあれば楽しくマスター！この１冊で健康とキレイを手に入れることができます。

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　これが太極拳（Ｍｅｓｓａｇｅ　Ｐｈｏｔｏ　Ｇａｌｌｅｒｙ；太極拳とは？　ほか）
１　ここから始めるウォームアップ（太極拳の前にカラダをほぐす；抜筋骨　ほか）
２　正宗太極拳基本十四勢（渾元椿；開太極　ほか）
３　さらにステップアップしたい人へ（下勢；右分脚　ほか）
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　太極拳に出会えてよかった！効果実感レポート

[日販商品データベースより]

今、究極の美容・健康法として注目されている太極拳。１回わずか１０分、基本１４型だけで、キレイにダイエットできる。詳細な解説・わかりやすい映像で、健康とキレイを手に入れることができる１冊。