この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- なぜヨガをやる女性はすっぴんでも美しいのか？
-
価格：836円（本体760円＋税）
【2009年12月発売】
- 自然やせ力 運動オタクが運動やめたらー１０ｋｇ！やせ細胞を１２０％呼び覚ます養生
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2023年07月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
一日の生活のリズムの中で自然に取り入れることのできるストレッチを紹介。仕事をしながら、テレビを見ながら、通勤電車に揺られながら…忙しくて時間がないと思っていた毎日も、すき間時間を利用すれば十分なストレッチができるのです。
１ ストレッチの基本
２ 朝のストレッチ
３ オフィスでストレッチ
４ 帰宅後のストレッチ
５ 症状別ストレッチ
６ ペアストレッチ
７ スポーツストレッチ