“部分ヤセ”ナチュラル・リンパマッサージ

おうちでできる簡単セルフレッスン！

河出書房新社
渡辺佳子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2006年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784309280790

内容情報

[BOOKデータベースより]

太もも、ウエスト、二の腕、ｅｔｃ。気になる部分をムリなくサイズダウン。本来のバランスを取り戻して、自然にやせるカラダになる。

基本Ｌｅｓｓｏｎ　まずは、経絡リンパマッサージを学びましょう（とても大切な４種類の基本手技の練習；ヤセやすい体質に改善！１日１０分の全身ベースマッサージ　ほか）
部分ヤセＬｅｓｓｏｎ１　下半身ヤセマッサージ（下半身ヤセマッサージの解説；足首＆ふくらはぎヤセマッサージ　ほか）
部分ヤセＬｅｓｓｏｎ２　上半身ヤセマッサージ（肩＆背中ヤセマッサージ；腕ヤセマッサージ　ほか）
２分で改善！即効！クイックマッサージシート（足；足首　ほか）

[日販商品データベースより]

ナチュラルリンパマッサージは、体のバランスを整えて、自然にやせていくダイエット法。気になる部分も、あっという間にサイズダウン。本書では、自宅でできるプロのテクニックを伝授。簡単セルフレッスンが満載。