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[BOOKデータベースより]
１ 免疫力を高める！食べ方入門
[日販商品データベースより]２ 春の食材で楽しむ免疫力アップレシピ
３ 夏の食材で楽しむ免疫力アップレシピ
４ 秋の食材で楽しむ免疫力アップレシピ
５ 冬の食材で楽しむ免疫力アップレシピ
巻末 免疫力を高めるおやつ・デザート・ヘルシードリンク
何をどのように食べるか。その食べ方しだいで、副交感神経の働きを優位にさせ、自律神経のバランスを保ち、高い免疫力を維持できる。免疫力向上に有効な食材に注目しながら、四季折々のメニュー１００品を紹介。