心の休ませ方・４０のヒント

ＰＨＰ研究所
加藤諦三　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2006年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569658087

内容情報

[BOOKデータベースより]

今日はゆっくり眠ることだ。明日の朝が来たら考えればいい。つらさをやり過ごし、幸せに生きるために。

第１章　なぜ生きることに疲れるのか（惨めさを訴えることで憎しみを表現する；甘える者は憎しみを持つ；憎しみをためこむとどうなるか　ほか）
第２章　休むことも生きること（真面目な人がなぜ幸せになれないか；幸運へのターニングポイント；愛を求めているゆえの憎しみ　ほか）
第３章　生きるエネルギーをゆっくりためこもう（三つのことを自分に質問してみる；自分の感じ方を受け入れる；まず自分の心を癒す　ほか）

[日販商品データベースより]

ベストセラー『心の休ませ方』のエッセンスを著者が自選かつ厳選し、装い新たに書き下ろした、心に悩みを持つ現代人必読の書。つらい時をやり過ごし、幸せに生きるためのメンタルヘルス読本。