インスパイリングエクササイズ

骨格矯正

ＳＤＰ
Ｍｉｃａｃｏ　

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2006年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784903620046

内容情報

[BOOKデータベースより]

“インスパイリング・エクササイズ”とは？私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋（インナー・マッスル）を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。

エクササイズを始める前に
インスパイリングで、体の芯からボディ・リメイク！
正しく立てば、やせられる！まずは基本の“３分立ち”から…
オリジナルな組み合わせで、“なりたい自分”に必ずなれる！
骨盤をゆるめる
骨盤を矯正する
デトックス
美脚
ヒップアップ
二の腕
小顔
ウエスト
血流アップ

[日販商品データベースより]

１日１０分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激…。憧れの女優・モデル御用達。あのスターダストプロモーションが、実際にレッスンしているエクササイズを写真で解説。女神たちの美の秘密がここに。